Mit tehetünk szorult helyzetben?

Pánikról akkor beszélünk, ha az énképünk vagy a pszichénk oly módon sérült, hogy elveszítjük a valóságérzetünket, akkor is, ha nincs realitása a félelmünknek. Ösztönösen kerülhetjük a korábban veszélyesnek megélt helyzeteket, helyszíneket vagy embereket.

Egy női kliensemet párja fenyegette meg több alkalommal, ha elhagyja, mindenét elveszíti. Ez oly mértékben fokozta a félelmét, hogy szinte nem mert otthonról kimozdulni.
Mivel nemcsak az életkörülménye, hanem a testi épsége is veszélybe került, tudat alatt félt a megsemmisüléstől, ami halálfélelmet szült.

Mit tehetünk ilyenkor?

• Először is tudatos szintre emeljük a félelem okát
• Megbeszéljük a történések milyen érzéseket hoztak fel benne
• Jelenléti és relaxált állapotot teremtve oldjuk a fizikai és finom fizikai testek feszültségét
• Akciótervet készítünk a lélekjelenlét megteremtésére

Bárki kerülhet szorult helyzetbe. Te mivel szembesülsz leggyakrabban?

Ha van kedved, írj róla néhány gondolatot!