Légy a változás maga

Álmaid valóra válnak
2020-01-13
Egymás tükrében
2020-08-14

Gyakran azt gondolhatnánk, ha más megváltozik, boldogabbak vagy örömtelibbek lehetünk. Az életben minden, mindennel összefügg. Egy helyzet, egy személy viselkedése lehet saját korábbi élethelyzetünk és az átélt érzelmi hatások visszatükröződése. Olykor a mélyebb behatásokat megérteni szerettük volna, helyén kezelni és vagy mert túl kicsik voltunk, hogy érzéseinknek kellő hangot adjunk vagy lehetetlen volt átalakítani a helyzetet, ami mély nyomokat hagyott bennünk, így az megoldások keresését váltotta ki belőlünk. Lehetnek ilyenek például a párkapcsolati konfliktusok, munkahelyi viszonyok vagy spontán szituációk, amelyek sorozata vissza-visszavisz bennünket a kiinduló ponthoz.

Mit tehetünk? Próbáljunk elvonatkoztatni a vitától, a másik hibáztatásától, gondoljuk át, mikor éreztünk először hasonló érzést. Helyezkedjünk bele az akkori életeseménybe és kezeljük a konfliktust ott. Alkothatunk párbeszédet az akkori szereplőkkel és kimondhatunk olyan dolgokat, amelyekre abban a pillanatban nem volt lehetőségünk. Ha hiány alakult ki bennünk, felnőtt énünket is bevonhatjuk és megadhatunk minden olyan érzést akkori önmagunknak, amire szükségünk volt, és ha az űr betöltődik, nem fogjuk igényelni, hogy egy másik személy betöltse azt. Az élethelyzeteinket nagyobb belső stabilitással és lelki nyugalommal tudjuk megélni, képviselve önmagunkat és valódi igényeinket.